Besinler sindirilmezse vücudumuza faydası olur mu? vücudumuz için gereken enerjiyi yediğimiz besinlerden sağlarız. Bu enerjiyi elde edebilmemiz için besinlerin vücudumuzda farklı işlemlerden geçmesi gerekir. Elde edilen enerji vücudumuzda yaşamsal faaliyetler için kullanılır. canlılara yararlı hale gelebilmeleri için besinleri, vücudumuzda uzun bir yolculuk beklemektedir. Bu yolculuk sırasında besinler vücudumuzda bazı yapı ve organlar sayesinde faydalı hale gelmektedir. […]
Dişlerimizin şekilleri ve yerleşim yerleri ile besinlerin parçalanması arasındaki ilişkiyi açıklayan bir paragrafı aşağıdaki noktalı yere yazalım. Dişlerimiz, şekil ve büyüklük bakımından birbirinden farklılık gösterir. Farklı yapıdaki bu dişlerimiz, farklı görevleri yerine getirmektedir. Yapı ve görevlerine göre dişler kesici dişler, köpek dişleri ve azı dişleri olmak üzere üç çeşittir. Genellikle 18-22 yaşları arasında çıkan azı […]
Ailenizde sigara veya alkol kullanan var mı? Varsa bunların sağlık durumlarıyla ilgili bilgi toplayınız. Ailemde sigara içen biri yok. Yakın akraba ve çevremde sigara içen çok var. Bunların çok sık sağlık sorunları yaşadığını görmekteyiz. Tanıdığım insanlardan günde 2 paket içen bir amca vardı ki, 2-3 ay önce sigaraya bağlı akçiğer kanserinden vefat etti. Vefat etmeden […]
Siz sağlıklı besleniyor musunuz? Sınıfınızda tartışınız. Vücudunuz için gerekli olan bütün besin içeriklerinden gereksiniminiz kadar tüketmeniz dengeli ve sağlıklı beslenme olarak tanımlanır. Yandaki şekilde dengeli ve sağlıklı beslenmek için hangi besin grubunu ne kadar tüketmeniz gerektiğini gösteren bir besin piramidi fotoğrafı yer almaktadır. İnsanların günlük tüketmesi gereken besin miktarı yaşa ve cinsiyete göre farklılıklar gösterir. […]
Vitamin ve mineralleri en çok hangi besinlerden alabiliriz? Siz de vücudunuzun sağlığını korumak için taze sebze ve meyveleri bolca tüketmelisiniz. Çünkü bu besin maddelerinin içerisinde vitamin adı verilen ve vücudumuzda düzenleyici olarak görev yapan maddeler bulunur. Şimdi hangi besin maddelerinin hangi vitamince zengin olduğunu öğrenelim: Süt, yumurta, karaciğer, yeşil sebzeler, baklagiller, havuç ve ceviz A vitaminince zengin […]
Proteinlerin vücudumuzdaki öncelikli görevleri nelerdir? Proteinler yaşamsal faaliyetlerimizin düzenlenmesinde rol alır. Proteinler, yapıcı ve onarıcı besin grubuna girer. vücudumuzun büyüyüp gelişmesi ve yaralarımızın iyileşmesi için proteinler gereklidir. vücudun mikroplara karşı direncini artırarak vücudu hastalıklara karşı korurlar. Saçların ve tırnakların uzamasını proteinler sağlar. Proteinler hem hayvansal hem de bitkisel besinlerde bulunur. et ve et ürünleri, süt […]
Karbonhidrat bakımından zengin besinler nelerdir? Tükettiğiniz bütün besin maddeleri vücudunuzda farklı işlevleri olan maddeler içerir. Besin maddeleri içeriklerine göre karbonhidrat, yağ, protein, vitamin, su ve mineral olarak gruplandırılır. Etkinliğinizde iyot çözeltisi damlattığınız nişasta su karışımının mavi renk aldığını; ekmek, patates, mısır ve yulaflı bisküviye de iyot çözeltisi damlattığınızda benzer bir renk değişimi gerçekleştiğini gözlemlemiş olmalısınız. Bu […]
Aşağıdaki noktalı yerlere alkolün, insan vücuduna kısa ve uzun süreli etkilerini anlatan bir hikaye yazalım. “Kişinin alkollü içeceklere fiziksel ve psikolojik sağlığına zarar verecek şekilde bağımlı olması” diye tanımlayabileceğimiz alkolizm uzun süre boyunca ve yüksek oranlarda alkol alımı ile gerçekleşir. Alkol, alındıktan sonra hızla kana karışır. Kana karışan alkol miktarına göre beyinin çalışması yavaşlar. Alkol başta karaciğer […]
Uzun yıllardır sigara içen bir insanın organları olduğumuzu düşünelim. Aşağıdaki noktalı yerlere üç ayrı organın dilinden, sigaranın bu organlara verdiği zararları anlatan üç mektup yazalım (Her mektupta, ayrı bir organın yakınmaları dile getirilecektir.). Akciğer ve Bronşlar Bana verdiğin zararı, daha nasıl anlatayım bilmiyorum. Sigara içmekle, içinde 4000 adet farklı zehiri bana ve bronşlara gönderiyorsun. Bundan […]
Alkol yüzünden karaciğer hastası olanların sayısını araştıralım. Türkiye’de 1 yıl içinde alkol yüzünden herhangi bir karaciğer hastalığına yakalananların sayısı yaklaşık 2000 kadardır. Alkol başta karaciğer olmak üzere vücudun pek çok organına zarar verir. Mide rahatsızlıkları, psikolojik bozukluklar, kansızlık, düzenli alkol alan kişilerde görülen rahatsızlıklardan sadece birkaçıdır. Alkol, insanın sağlıklı düşünmesine engel olan bir maddedir ve […]
Son Yorumlar