
Vitamin ve mineralleri en çok hangi besinlerden alabiliriz? Siz de vücudunuzun sağlığını korumak için taze sebze ve meyveleri bolca tüketmelisiniz. Çünkü bu besin maddelerinin içerisinde vitamin adı verilen ve vücudumuzda düzenleyici olarak görev yapan maddeler bulunur. Şimdi hangi besin maddelerinin hangi vitamince zengin olduğunu öğrenelim: Süt, yumurta, karaciğer, yeşil sebzeler, baklagiller, havuç ve ceviz A vitaminince zengin […]
Son Yorumlar