Duyu organlarının sağlığını korumak için ne gibi tedbirler alınması gerektiğini tartışınız.

Arkadaşlarınızla duyu organlarının sağlığını korumak için ne gibi tedbirler alınması gerektiğini tartışınız. Önerilerinizi liste halinde defterinize yazınız.

Göz sağlığımızı korumak için;

Gözlerimizi temiz tutmalıyız. Ayrıca havlu, gözlük gibi eşyalarımızın da temiz olmasına özen göstermeliyiz.
Kitap okurken kitap ile gözlerimiz arasındaki mesafenin yaklaşık 35 cm olmasına dikkat etmeliyiz.
Uzun süre ve yakın mesafeden televizyon izlememeli ve bilgisayarla çalışmamalıyız.
Gözlerimizi kuvvetli ışıktan korumalı; güneş, oksijen kaynağı gibi parlak ışık kaynaklarına çıplak gözle bakmamalıyız.

Kulak sağlığımızı korumak için;

Gürültülü ortamlarda kulak zarının zarar görmesini engellemek için ağzımızı açıp kulağımızı kapatmalıyız. Bu sayede dış kulaktan kulak zarına ulaşan sesin oluşturduğu basınç ağızdan girerek östaki borusu üzerinden kulak zarına ulaşan havanın oluşturduğu basınç ile dengelenir ve kulak zarı zarar görmemiş olur.

Kulaklarımızı temiz tutmalı ve sivri uçlu cisimlerle karıştırmamalıyız.
Kulak iltihabı, kulak akıntısı ve ağrısı olduğunda doktora gitmeliyiz.
Yüksek sesli ortamlarda bulunmamalıyız.
Şiddetli ses ve yüksek basınç karşısında ağzımızı açarak kulak zarımızın zarar görmesini engellemeliyiz.
Kulaklarımızı şiddetli darbelerden korumalıyız.

Deri sağlığımızı korumak için;

Vücut temizliğine dikkat edilmelidir.
Alerjiye yol açacak deterjan ve kozmetiklerden uzak durmalıyız.
Güneşte uzun süre kalmamalıyız.
Derimizi darbe ve kesme gibi fi ziksel olaylardan korumalıyız.
Dengeli beslenmeli yeteri kadar su tüketmeliyiz.

Burun sağlığımızı korumak için;

Burnumuzu karıştırmamalı ve burun içi kıllarını hiçbir nedenle koparmamalıyız.
Burun temizliğine özen göstermeliyiz.
Keskin kokulu ya da içeriğini bilmediğimiz maddeleri koklamamalıyız.
Tekrarlayan burun kanamalarında, burun tıkanıklıklarında doktora gitmeliyiz.

Dil sağlığımızı korumak için;

Ağız ve diş temizliğine önem vermeliyiz.
Çok soğuk veya çok sıcak gıdalar tüketmekten kaçınmalıyız.
Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmalıyız.
Asitli ve gazlı içeceklerden uzak durmalıyız.

Hadi Paylaş!